PRZYTOMNI

Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa,
przyznanych przez Ministra Edukacji w ramach programu
„Kompas Młodego Obywatela”

o projekcie

KTO, DLACZEGO I CZY W OGÓLE MA PROBLEM?

Coraz więcej nastolatków spędza w sieci więcej czasu, niż same chciałyby – i coraz trudniej im się od niej oderwać. Przytomni to ogólnopolski program psychoprofilaktyczny dla uczniów liceów i techników, który powstał jako odpowiedź na ten problem. Nie polega na zakazach ani straszeniu ekranami – uczy młodych ludzi, jak samodzielnie odzyskać kontrolę nad czasem, uwagą i relacjami w realnym świecie.

Projekt ma osobną, poświęconą programowi stronę internetową oraz profil na FB.

Posłuchaj, co mówi o założeniach koordynatorka Maria Czykwin:
<iframe src=”https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Freel%2F2600826180364196%2F&show_text=false&width=266&t=0″ width=”266″ height=”476″ style=”border:none;overflow:hidden” scrolling=”no” frameborder=”0″ allowfullscreen=”true” allow=”autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share” allowFullScreen=”true”></iframe>

DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?

Przytomni jest przeznaczony dla młodzieży w wieku 14–19 lat – uczniów liceów i techników z całej Polski. Dzięki formule online w programie mogą wziąć udział klasy z każdego zakątka kraju, bez barier geograficznych i finansowych. Docelowo z warsztatów skorzysta ok. 650 uczniów z 25 klas.

Zobacz wypowiedź prowadzącej:
<iframe src=”https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Freel%2F1655574659612099%2F&show_text=false&width=267&t=0″ width=”267″ height=”476″ style=”border:none;overflow:hidden” scrolling=”no” frameborder=”0″ allowfullscreen=”true” allow=”autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share” allowFullScreen=”true”></iframe>

NA CZYM TO POLEGA

Zanim scenariusz warsztatów trafił do szkół, przeszedł test w praktyce. Odbyły się warsztaty pilotażowe z udziałem grupy młodzieży, która – zgodnie z metodologią human-centered design – realnie współtworzyła program: podpowiadała język, przykłady i ćwiczenia dopasowane do tego, jak dziś wygląda życie nastolatka.

Na tej podstawie powstał cykl 25 warsztatów online, prowadzonych bezpłatnie na platformie Google Meets. Każda klasa przechodzi przez trzy tematyczne moduły, łącznie 4,5 godziny zajęć:

Samoświadomość i uważność – uczniowie poznają mechanizmy, które przykuwają ich uwagę do ekranu, i uczą się technik (m.in. oddechowych i mindfulness), które pomagają nad nimi zapanować.
Dążenie do celu – coaching sprawczości – praca z narzędziami coachingowymi, wyznaczanie celów i planowanie zmiany, budowanie odporności na prokrastynację.
Komunikacja i ekspresja – trening odwagi w byciu „widzianym naprawdę”, pracy z głosem i autoprezentacją jako przeciwwaga dla anonimowości mediów społecznościowych.
Zobacz, co powiedziała prowadząca po spotkaniu pilotażowym:
<iframe src=”https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Freel%2F4418004335087108%2F&show_text=false&width=267&t=0″ width=”267″ height=”476″ style=”border:none;overflow:hidden” scrolling=”no” frameborder=”0″ allowfullscreen=”true” allow=”autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share” allowFullScreen=”true”></iframe>

KTO PROWADZI WARSZTATY

Zajęcia prowadzi zespół specjalistek z doświadczeniem klinicznym, pedagogicznym i artystycznym: psycholożka specjalizująca się w terapii uzależnień, pedagożka specjalna z doświadczeniem coachingowym oraz aktorka i coachka głosu, autorka projektów edukacyjnych dla młodzieży.

POZNAJ PROWADZĄCE:

𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗖𝘇𝘆𝗸𝘄𝗶𝗻- koordynatorka i inspiratorka. To dzięki niej powstał projekt i jest realizowany tak kompleksowo.
Absolwentka aktorstwa w Akademii Teatralnej w Warszawie i coachingu na SGH w Warszawie. Aktorka, reżyserka, coachka i mentor głosowy. Związana z Wrocławskim Teatrem Współczesnym i gościnnie Teatrem Powszechnym w Warszawie. Zajmuje się produkcją projektów na pograniczu edukacji i sztuki takich jak: „Godzina stąd na wschód” interaktywna gra online dotycząca praw obywatelskich skierowana do młodzieży – Projekt finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG w ramach Programu

Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny Zrealizowała także projekt na pograniczu teatru i etnografii „Przeistaczanie” skierowany do młodzieży gimnazjalnej- produkcja Instytut Teatralny w Warszawie. Prowadząca i autorka pomysłu dokumentalnego cyklu o współczesnych artystach białoruskich pt. „Białoruski klimat” dla TVP KULTURA.

𝗔𝗹𝗲𝗸𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗢𝘀𝘁𝗿𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 – doświadczona psycholożka (SWPS, Społeczna Psychologia Kliniczna), specjalistka w zakresie socjoterapii i terapii uzależnień. Założycielka Akademii Nowy Horyzont, w ramach której tworzy i realizuje autorskie warsztaty psychoprofilaktyczne, ogólnorozwojowe oraz z zakresu edukacji medialnej dla uczniów, rodziców i nauczycieli. Stypendystka MKiDN w dziedzinie edukacji kulturalnej; łączy psychologię z działaniami artystycznymi (m.in. projekty filmowe dla uchodźców, opieka psychologiczna przy spektaklach Instytutu Teatralnego). Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i poradnianej (Akademia Współczesnych Uzależnień). Od 2022 r. pełni funkcję konsultantki ds. poradnictwa

specjalistycznego w Warszawie, realizując interwencje kryzysowe i wsparcie w zakresie zachowań autodestrukcyjnych. Obecnie współpracuje z poradniami EGO oraz Centrum Wspierania Rodzin „Rodzinna Warszawa”, gdzie prowadzi grupy terapeutyczne dla młodzieży w kryzysie psychicznym.

𝗗𝗮𝗴𝗻𝗮 𝗭𝗲𝗺𝗯𝗮𝘁𝘆 – pedagożka specjalna – absolwentka Akademii Pedagogiki Specjalnej oraz Nauk o Rodzinie na Uniwersytecie Warszawskim, a także studiów

podyplomowych z zakresu coachingu w Szkole Głównej Handlowej. Na co dzień pracuje w systemie oświaty jako nauczyciel specjalista, posiadając bogate doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą o zróżnicowanych potrzebach rozwojowych, w tym w zakresie terapii pedagogicznej oraz wspierania funkcjonowania uczniów w wymagającym środowisku szkolnym. Jest autorką i

realizatorką autorskiej szkolnej innowacji pedagogicznej opartej na podejściu coachingowym, która ukierunkowana jest na wzmacnianie zasobów nauczycieli, rozwijanie refleksyjności zawodowej oraz przeciwdziałanie wypaleniu. Jej doświadczenie zawodowe uzupełnia staż w Komitecie Ochrony Praw Dziecka, gdzie zgłębiła specyfikę pracy z rodzinami wymagającymi szczególnego wsparcia.

CO ZYSKUJĄ UCZESTNICY?

Po zakończeniu programu młodzież ma gotowe, przetestowane w praktyce narzędzia do radzenia sobie z nadmiernym korzystaniem z sieci, lepszą umiejętność wyznaczania sobie celów i większą śmiałość w wyrażaniu siebie poza ekranem. Scenariusz warsztatów zostanie też udostępniony szkołom w całej Polsce, dzięki czemu nauczyciele i pedagodzy będą mogli kontynuować pracę profilaktyczną samodzielnie.

Współpracujesz przejrzyście? Jeśli tak – zapraszamy.

Bądźmy w kontakcie